요즘 들어 자꾸 야식이 당기고, 식사량도 늘어나는 것 같아서 뭔가 도움 되는 게 없을까 찾다가 그린몬스터 다이어트 스페셜 2 가르시니아 900을 알게 되었어요.
쿠팡에서 평도 괜찮고, 가격도 부담 없어서 바로 주문했죠. 이런 제품은 꾸준히 먹는 게 중요하니까 ‘일단 한 통은 써보자!’는 마음으로 시작했어요.
복용 방법과 첫 느낌
총 112정이고, 하루 3번, 식사 30분 전에 1~2정씩 먹는 방식이에요. 전 하루 3끼 먹으니까 하루에 3정씩 꾸준히 챙겨먹고 있어요.
알약 크기가 작아서 목 넘김도 편하고, 휴대도 간편해요. 정제가 코팅되어 있어 물 한 컵이면 꿀떡 넘어가더라고요.
체감 효과? 은근히 있어요
솔직히 첫 며칠은 잘 모르겠더니, 1주일쯤 지나면서부터 식욕이 조금 줄었어요. 예전 같으면 저녁에 야식 당기던 게 덜하고, 점심도 평소보다 덜 먹게 되더라고요.
특히 식후 포만감이 오래 가는 느낌이라 군것질이 확실히 줄었어요. ‘먹고 싶다’는 충동이 줄어드니까 전체적인 식단 조절이 한결 쉬워졌어요.
장단점 정리해보면
- 장점: 알약이 작아서 먹기 편하고, 식욕 조절에 실제로 도움이 됐어요. 가격도 부담 없고요.
- 단점: 식전 30분 전에 챙겨먹어야 해서 가끔 타이밍 놓치면 효과가 떨어질 수도 있어요.
개인적으로 느낀 변화
운동은 거의 안 했고, 식단은 그냥 평소처럼 유지하면서 먹었는데, 2주 정도 후부터 체중이 약간 줄었어요. 눈에 띄게라기보단 ‘뭔가 덜 붓고, 덜 먹게 되는 느낌’이 확실했어요.
물론 이걸로 드라마틱한 다이어트를 기대하긴 어렵지만, ‘식욕이 너무 세다’거나 ‘간식 습관이 고쳐지지 않는다’는 분들에겐 도움이 될 수 있어요.
FAQ
Q. 알약 크기는 어떤가요?
작고 매끈해서 먹기 정말 편했어요. 목 넘김도 부담 없어요.
Q. 위에 부담되진 않나요?
저는 공복에 먹었지만 속 쓰리거나 불편한 느낌 전혀 없었어요.
Q. 진짜 효과 있나요?
식욕 억제 면에서는 분명 도움이 됐어요. 하지만 다이어트는 운동+식단이 기본이라는 건 잊지 마세요.
Q. 한 통으로 얼마나 먹을 수 있나요?
하루 3정씩 먹으면 약 37일 정도 써요. 한 달 기준이라 딱 좋아요.
Q. 재구매 의사 있나요?
네! 지금 다 먹어가서 한 통 더 사려던 참이에요. 식단 조절 중인 분께 추천합니다.
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